【性愛那些事】凱格爾運動做對了嗎　醫生教你每日20分鐘收陰

所謂「食色，性也」，作為人類繁衍的基礎，「性」是自然不過的事。不過，有人覺得性愛是禁忌，有人以為性愛是「天生就懂」，只能說「少年，你太年輕了」。

坊間常說凱格爾運動有助「收陰」，令陰道更緊緻，增加令大家在性上更滿足，同時可以改善尿失禁等問題。香港註冊西醫鄭曉蔚醫生表示，醫學上的確有數據支持，凱格爾運動可以提高「性趣」，但同時亦接觸過不少個案，用錯方法做凱格爾運動，甚至連要訓練哪一個部位都搞不清，最後徒勞無功，白白浪費時間。鄭醫生會為大家介紹凱格爾運動的正確做法，每日只需20分鐘左右，而且坐著、站著、躺著都可以做！